Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2008
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 31,42g | Carbh: 177,41g.
Desayuno: Quaker Weight Control Cinnamon, Orange, water. Almuerzo: 100 Calorie Pretzels, Feta cheese, Rotini Pasta, Greek dressing, Green peppers, Green peas, Cucumbers, Diced tomatoes, Kraft Parm cheese, Ball park frank, water. Cena: Cool Whip free, Laughing Cow, Grapes, Banana, Cantaloupe, water. Pasa Bocas / Otros: Special K Honey Nut bar, Cool Whip free. más...
|
|
2841 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Treadmill - 26 minutos, Stair Master - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alideni
|