|
😪
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 78,82g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Корица, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Финик, Финик Сушеный с Косточкой, Имбирь Маринованный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Верес Горошек Зеленый, Свинина Тушеная, Спагетти. Cena: Лимон, Какао, Банан, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Финик, Сырники Домашние. más...
|
|
296 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 4 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 36 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenashmarina1
|