Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 58,78g | Carbh: 194,06g.
Desayuno: Kapal Api Kopi Susu, Sun Harvest Hazelnut Spread With Cocoa, Ragi, Margarin, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Kacang Almond. Cena: Chia Seed, Yogurt Polos, Skippy Peanut Butter, Susu, Kurma, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semangka, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam). más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Plank - 5 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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