Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 77,30g | Prot: 86,78g | Carbh: 91,23g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Пискаревский Сметана 20%, Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Свекла Вареная, Филе Индейки, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Молоко 2,5%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Good Food Миндаль Сушеный, Пискаревский Кефир 1%. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e_zayarnaya
|