Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 111,84g | Carbh: 199,00g.
Desayuno: Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Киви, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Куриное Филе, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Булгур. Cena: Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Морковь. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annadem95
|