Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 28,31g | Prot: 34,82g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Творог, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Киви, Банан. Almuerzo: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Вермишелевый Суп. Cena: Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nyura_may
|