Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 93,07g | Prot: 129,21g | Carbh: 297,07g.
Desayuno: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каждый День Цветочный Мед, Alpro Йогурт Миндальный, Бразильские Орехи, Кэроб, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Campina Пудинг Молочный Ванильный со Взбитыми Сливками, Край Каравай Хлеб Тостовый, Творожная Запеканка, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Борщ Вегетарианский. Cena: Нижегородский Хлеб Ромашка, Roshen Ромашка, Греческий Салат, Рыба на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко, Ананас, Яблоко, Окей Груша Конференс, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе Латте. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|