Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 107,91g | Carbh: 271,79g.
Desayuno: Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Agua, Huevo Cocido, Quaker Avena Flakes Integrales, Pan de Trigo Entero. Almuerzo: Maní, Pechuga de Pollo, Talliani Spaghetti, Tomates, Agua. Cena: Agua, Café, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Pan de Trigo Entero, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Agua, Peras, Agua, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Colun Yogur Colun Pro 6 (Frutos del Sur). más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Sentadillas - 24 minutos, Yoga - 20 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SebaHIGH2018
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