Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 92,70g | Prot: 113,50g | Carbh: 235,72g.
Desayuno: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Almuerzo: Keta Salmon, Total 5% Greek Yogurt (Container), Dill, Extra Virgin Avocado Oil, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Now Foods Whole Psyllium Husks. más...
|
|
2691 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Officially39
|