Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 139,29g | Prot: 116,01g | Carbh: 156,17g.
Desayuno: Банан, Авокадо. Almuerzo: Valio Smetana, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Брокколи, Куриная Грудка. Cena: Valio Kevyt Maito, Кофе, Cloetta Suklaa Rae, Valio Aurinkokuivattu Tomaatti Kevyt Tuorejuusto, Соленые Крекеры, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Сметана, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Авокадо, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anikom60
|