|
😊
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 56,98g | Prot: 74,51g | Carbh: 94,87g.
Desayuno: Banaan, Kaneel, Avocado's, Spinazie À La Crème, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Almuerzo: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Raw Organic Food Hennepzaad, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Cena: Chia Chocolate, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. Pasa Bocas / Otros: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 may. 19 por el miembro: chrisp72
|
11 may. 19 por el miembro: snoezeloes79
|
Ja en vet percentage wat af genomen en spier en wat bij... tenminste dat laat de weegschaal zien😊 ik vind het prima😁
12 may. 19 por el miembro: dani.p2
|
Hoe is het nu met jr been/hernia? En het werken?
19 may. 19 por el miembro: letsdoitnow2018
|
Hee thanx for asking! Het gaat redelijk.... krijg een second opinion in Gent maar pas in sept😕 in werk nu halve dagen en moet zeggen dat is zwaar genoeg. Dus we hobbelen maar gewoon verder op deze manier en blijf voorlopig op deze manier werken... beetje doseren over de dag zodat ik ook nog wat energie voor de kids overhoud...😊
19 may. 19 por el miembro: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dani.p2
|