Diario de Dreja44, 11 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019

50,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2019:

1307 kcal

Grasa: 84,33g | Prot: 82,74g | Carbh: 48,45g. Desayuno: Genuss Plus Haferkleie, Alexios Joghurt, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Hummus Pikant, Gekochtes Ei. Almuerzo: K-Classic Hummus Classic, Harry Eiweißbrot. Cena: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei ohne Fett, Gebirgsjäger Jagdwurst. Pasa Bocas / Otros: Alexios Joghurt, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kaufland Sprühsahne. más...

1431 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

😃👍🏼

13 may. 19 por el miembro: Ritamine_


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