Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 33,15g | Prot: 155,05g | Carbh: 94,38g.
Desayuno: домашний молочный шоколад, пицца пп. Almuerzo: гаспачо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Замороженная Вишня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Cena: Останкинский Творог Обезжиренный, гаспачо, Сказка Икра из Водорослей, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Помидоры, Минтай. Pasa Bocas / Otros: коврижка на варенье, Ашан Какао Натуральный, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Куриная Грудка Отварная, Мрия Желатин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|