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体脂肪率19.3%
筋肉量29.9㎏
筋肉率40.3%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1683
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 16,97g | Prot: 178,47g | Carbh: 123,62g.
Desayuno: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Almuerzo: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 業務スーパー ブロッコリー. Cena: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, カレー粉, きくらげ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパー ブロッコリー. Pasa Bocas / Otros: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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