Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 61,65g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Apples, Sliced Ham, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Jungle Oats. Almuerzo: SPAR Brown Basmati Rice, Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Rusks, Cooked Spinach (from Fresh), USN Protein Shake. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kombucha. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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