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Melhor 100 gramas a menos do que a mais ! 🙏🏼 fé no objetivo
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 116,18g | Prot: 66,98g | Carbh: 225,58g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Bacon, Couve Refogada, Abóbora Cabotia. Cena: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado). Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Musculação e dinâmica - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Neri12
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