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21.1%
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 94,81g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: Pineapple, Watermelon, Papaya, Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana, Corn Flakes Cereal. Almuerzo: Large Roast Beef Sandwich with Swiss. Cena: Corn Tortilla, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Egg White, Mozzarella Cheese. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de robertash
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