Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 74,47g | Carbh: 133,98g.
Desayuno: Koffie, LU Cracotte, Heinz Sandwichspread Naturel. Almuerzo: Pruimenjam, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Elstar Appel. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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