Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 17,55g | Prot: 122,33g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Kiwi, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Wasa Crisp'n Light Roggen. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Grill Time Putensteaks Joghurt-Paprika. Cena: Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Doppelkeks, Stardrink Apfelschorle. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Montar a Caballo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Amamantar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cassiopaial
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