Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 70,06g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kellogg's Choco Krispies, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Bleib Gesund Mango-Streifen, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Kornspitz. Cena: Gummibärchen, Aldi Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Möhren, Aldi Blattsalat Mix, Essig, Pflanzenöl, Penny Markt Saure Sahne. Pasa Bocas / Otros: Aldi Körniger Frischkäse. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 24 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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