|
semangat....
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 23,86g | Prot: 61,90g | Carbh: 154,90g.
Desayuno: Kurma, Indomaret Pisang Ambon, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Herbalife Nutrition Shake, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Nipis, Madurasa Madu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Es Kelapa Muda, Kurma, Semangka. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yani.herli
|