Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 95,26g | Carbh: 106,00g.
Desayuno: Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Vanille, Lijnzaad, Chiazaad, Kokossnippers. Almuerzo: Amandelen, Gemengde Sla, Gepelde Zonnebloempitten, Avocado, Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Gerookte Zalm. Cena: Optifit Magere Vanille Kwark, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, AH Kipfilet Rauw, Courgette, Uien, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen, Amandelen, Kiwi. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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