Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 99,06g | Carbh: 198,08g.
Desayuno: almond crisp cookies, Putih Telur Matang, Pepaya. Almuerzo: Roti Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan). Cena: Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kangkung, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Apel. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentadillas - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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