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Almost back to normal. Thanks bread
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 132,46g | Prot: 130,90g | Carbh: 258,04g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Beef Curry. Cena: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Camembert Cheese, Peanut Butter, Bananas, Flora Light Margarine, Bakers Provita, Chocolate Sponge Cake with Icing, Red Velvet Cake, 7 Stars Energy Drink, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Bananas, 7 Stars Energy Drink, Rooibos, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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