Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 219,52g | Carbh: 228,28g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Auchan Colin d'Alaska, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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