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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag 👍
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 49,79g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Knorr Bechamel Soße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Köstritzer Kellerbier. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
06 may. 19 por el miembro: MikeSierra1968
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07 may. 19 por el miembro: schnorra
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07 may. 19 por el miembro: esche85
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den wünsche ich dir auch☀
07 may. 19 por el miembro: bawayak
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Danke, dir auch einen schönen Tag ☀️
07 may. 19 por el miembro: Zabine007
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Peso Histórico de ernesto.julian
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