Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 81,77g | Prot: 92,72g | Carbh: 188,63g.
Desayuno: Aldi Fleischwurst, Milfina Streichfein Gesalzen, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Äpfel, Aldi Streichfein Gesalzen, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Aldi Fleischwurst. Cena: Be Light Feta, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Rahmspinat, REWE Blattspinat, Dorfmühle Dinkelnudeln. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Premium Pils, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Moritz Eiskonfekt. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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