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Day18
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 57,30g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, Costco 大豆堅果綜合罐, 奇異果, 統一 無糖豆漿. Almuerzo: 地瓜葉, 地瓜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Pasa Bocas / Otros: Costco 大豆堅果綜合罐, 7-11 中熱拿. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de linda2222222
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