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07 may. 19
Diario de 냥냥이냥, 07 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
51,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2019:
965 kcal
Grasa: 49,70g | Prot: 81,54g | Carbh: 52,20g.
Almuerzo:
라라스윗 초코렛 아이스크림, 바나나, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크믹스-바닐라맛, 배추김치, 한살림 연두부.
Cena:
소고기등심, 소고기등심.
Pasa Bocas / Otros:
아몬드.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
2개월동안 13킬로그램 이상 감량하신거예요?
07 may. 19 por el miembro:
mk1122
네네!
07 may. 19 por el miembro:
냥냥이냥
어떻게 그렇게 하셨어요?
08 may. 19 por el miembro:
mk1122
간단히 말하면 운동 적당히 하구 적게 먹고(단백질이랑 야채 많이) 물 많이 먹었어요 누가 봐도 살찌는 음식은 당연 끊었고요
08 may. 19 por el miembro:
냥냥이냥
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