|
От 106
Об 120
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 69,33g | Prot: 172,80g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: Помидоры, Апельсин, Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kamis Горчица Французская. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Карась Жареный. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
|
|