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Bom dia pessoal!! Bora fazer uma semana diferente e mudar tudo que precisa ser mudado!! 🥰🥰
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 79,60g | Carbh: 36,81g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Chuchu Cozido, Sadia Coração de Frango, Alcatra. Cena: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Café (Infusão), Adoçantes. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de saramaluu
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