Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 100,34g | Prot: 71,30g | Carbh: 159,55g.
Desayuno: Himbeermarmelade, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Ja Natürlich Mehrkorn-Toast, Ja! Voll Milch. Almuerzo: Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Olivenöl, Weißkohl, Zwiebeln, Hofer Faschiertes Gemischt Mager, Tante Fanny Frischer Blätterteig. Cena: Zwiebeln, Lindt Goldhase, Tante Fanny Frischer Blätterteig, Hofer Faschiertes Gemischt Mager, Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Weißkohl. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Masaje - 50 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stani13
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