|
Расслабилась на майских у родителей в гостях, буду стараться исправить ситуацию, хотя бы на пару кг
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 111,82g | Prot: 75,14g | Carbh: 265,24g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Чуду на кефире, Запеканка сметанная. Almuerzo: Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Магнит Яблоко, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|