Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 68,32g | Prot: 88,40g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Vitamia Витамин с с Цитрусовым Вкусом, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо, Лук. Almuerzo: Котлеты Соевые «Скандинавские», Котлеты Соевые «Европейские», Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная. Pasa Bocas / Otros: Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм". más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashal7
|