|
Я поднимаю свою норму на 50 ккал в неделю! Эту неделю буду питаться 1970-2020) вес потихонечку продолжает уходить! Вчера вообще 60,8 весила с утра😂но записываю я вес по понедельникам, так что так))
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 85,37g | Prot: 90,84g | Carbh: 217,23g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Коптильный Двор Рулет Филейный. Almuerzo: Barilla Макароны Отварные, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Cena: Курица Вареная, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Ого Пшеница с Мёдом, Киндер Буено, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|