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now i am happy.....sacrifice and it paid off! Cuz i wanted that chicken...lol. i am motivated to keep going. No meat! vegetarian for two weeks. i do feel like i have more energy
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 19,92g | Prot: 105,87g | Carbh: 182,18g.
Desayuno: Apples, Chopped Spinach, Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Blueberries, Bananas, Zoi greek yogurt. Almuerzo: Mariani pitted dried Plums, vegetable protein, Barley Grass Powder, Whole Ground Flaxseed Meal, Benefiber Powder. Cena: Mustard Greens, lightlife, Part Skim Mozzarella Cheese, Egg White. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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