Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 56,84g | Carbh: 163,02g.
Desayuno: Barra de Cereal Orgânica Açaí, Abacaxi, Doce de Abóbora com Coco. Almuerzo: Macarrão, Queijo Mozzarella, Chuchu, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral. Cena: Maçãs, Queijo tipo Cottage, Orégano, Ovo Cozido, Mussarela de Búfala, Geléia Diet de Amora, Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Preto ou Doce, Mamão. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas y 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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