Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 103,45g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Telur Rebus, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Bakwan, Richeese Nabati. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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