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Day17
昨天吃太多好料，沒運動
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 107,35g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: 香蕉, 大豆堅果綜合罐, 統一陽光無加糖高纖豆漿, 原片原味大燕麥片. Almuerzo: 義美 滷油豆腐, Costco 泰式打拋豬肉, 燙青菜, 水煮蛋. Cena: 燙青菜, 雞蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿, 海帶, 羊肉. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de linda2222222
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