Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 125,94g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: Kapal Api Kopi Susu, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Borges Extra Virgin Olive Oil, Indomaret Jamur Kuping, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare. Cena: Jambu Biji. Pasa Bocas / Otros: Belimbing. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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