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在家沒事東吃西吃了兩天，終於...
話說也好一陣子沒用力運動了...
BMI 22.1
體脂肪27.3
肌肉量 41
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1264
體內年齡 41
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 61,20g | Carbh: 224,19g.
Desayuno: 優酪乳, 蚵仔湯, 大腸麵線. Almuerzo: 優酪乳, 香菇菜包. Cena: 水餃, 蘋果. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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