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estável
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 61,88g | Carbh: 203,74g.
Desayuno: Água de Coco, Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Legumes Refogados, Falafel, Burrito com Feijões e Queijo. Cena: Parmalat Leite Integral, Zaffari Cuca, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Forno de Minas Folhados Congelados Palmito. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sdomahovski
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