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【體脂42.5】
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 127,59g | Prot: 110,06g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎蛋, 酸菜, 豆干, 干絲, 燒餅. Cena: 橄欖油, 玉米片, 炒香姑, 洋蔥, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 牛排. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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