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Wünsche allen, die es lesen einen schönen Sonntagnachmittag.☕☕😊 Was es schon ausmacht keine Süßigkeiten zu naschen. Der Heißhunger ist jetzt nach 3 Wochen auch erstmal nicht mehr da Hoffe es bleibt so. Ich habe das Gefühl, ich werde mit mehr Gemüse, Salat und Obst viel satter als vorher. 😊😊
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 25,62g | Prot: 47,16g | Carbh: 77,57g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Quark 20%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Salatgurke. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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