Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 100,25g | Prot: 120,22g | Carbh: 204,63g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Meggle Butter Alpenzart, Fitline Frischkäse 0,2%, Corned Beef, Arla Skyr Vanille, Seitenbacher Weizenkleie, Alnatura Amaranth Gepufft, Granny Smith Äpfel, Bäcker Brötchen. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Frischkäse Light, Aldi Kochschinken, Banane, Bio Chia Samen , Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille , REWE Bäcker Brötchen . Cena: Gemüse Grillen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Aldi Hummus Natur, Norwegisches Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, HIIT - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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