Diario de Dezandjes, 21 jul. 10

I would love to loose 4 more pounds before the month ends.....its gonna take some real dedication on my part. I can do it.

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1349 kcal

Grasa: 41,95g | Prot: 52,52g | Carbh: 196,62g.   Desayuno: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Full Bar Cocoa Chip. Cena: Lean Sweet Italian Turkey Sausage, New Orleans Style Jambalaya Mix. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Cone, Whipped Cream, Strawberries, Scoops Corn Chips, Beef Jerky, Grapefruit, Oranges. más...

1492 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...