Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 71,26g | Prot: 72,51g | Carbh: 224,06g.
Desayuno: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Чернослив, Чай. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зернистый Творог. Cena: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Хурма, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Крем-Суп по Дюкану. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлотка с Вишней по Дюкану. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annieheartbeat
|