Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 106,40g | Carbh: 182,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники Ням. Almuerzo: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Хлебный край Квас. Pasa Bocas / Otros: Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|