Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 153,62g | Carbh: 141,08g.
Desayuno: REWE Traubenzucker, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Aldi Apfelmus, Milfina Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Erdbeere. Almuerzo: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Kaisergemüse, Karotten, Sellerie. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Champignons, Pizza Margherita, Türkisches Fladenbrot, Rispentomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Mitakos Baklava, Marabou Oreo, Philadelphia Balance, Brownie, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Flohsamenschalen. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pesas - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 12 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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