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Day15
30.5
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 65,36g | Carbh: 100,32g.
Desayuno: Costco 大豆堅果綜合罐, 義美 義美無糖黑豆奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Almuerzo: 皮蛋, 炒韭菜, 豬肉碎, 杏鲍菇, 中華 雞蛋豆腐, 燙青菜. Cena: 奇異果, Costco 大豆堅果綜合罐, 7-11 茶葉蛋, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖). más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de linda2222222
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